Hapkido Leoben
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Hapkido Leoben - Women`s Defense

Hapkido Women´s Defense

Dieses eigens für Mädchen und Frauen konzipierte Intensivprogramm soll Sie in die Lage versetzen sich im Ernstfall wirksam gegen körperliche Angriffe verteidigen zu können.

Dieser Kurs ist vom herkömmlichen Training getrennt und umfasst 8 Unterrichtseinheiten a` 60 Minuten (Vorkenntnisse sind dabei nicht nötig). Die Palette reicht dabei vom richtigen Stehen und Gehen über psychologische Hintergründe bis zu körperlichen Techniken wie Hebel, Befreiungsgriffen oder Schlägen.

Stärkeres Selbstvertrauen, richtige Körpersprache in Konfliktsituationen sowie effektiver Körpereinsatz machen diesen Kurs zu einem unverzichtbaren Selbstschutz.

Auszug aus dem Kursprogramm:

  • Rechtliche Grundlagen
  • Ausnützung des Überraschungsmomentes
  • Mentale Perspektiven (Angstlähmung überwinden, entschlossene Verteidigung, Selbstsicherheit)
  • Erlernen einfacher, aber sehr wirkungsvoller Techniken
  • Realistisches Üben am Manne
  • Einsatz von Utensilien (z.B.: Schlüsselbund, Regenschirm, Kugelschreiber etc.)
  • Vorbeugende Maßnahmen

Durch diesen Kurs erhält man mehr Sicherheit und man wird sich seiner selbst bzw. der eigenen Möglichkeiten bewusst

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  Admin